Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

B6 ve C vitamini ile bağırsak hastalıkları ve ülsere çok iyi gelen U vitamini ihtiva eder.
Karalahana kan devrini tanzim eder. Metabolizma rahatsızlıklarına iyi gelir. Zekâyı geliştirir. Hafızayı kuvvetlendirir.