Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 su bardağı tahin
Yarım su bardağı bal
1,5 su bardağı yulaf ezmesi
1 çay bardağı dövülmüş ceviz ya da fındık
1 çay bardağı susam

Tahin ve balı bir kapta iyice karıştırın.
Üzerine yulaf ezmesi ve dövülmüş ceviz ya da fındığı ekleyin, karışımı yoğurun.
Hazırladığınız karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayın.
Topları geniş bir tabağa alın ve her tarafını susama bulayın.
Buzdolabında yarım saat kadar dinlendirin ve servis edin.