 |
Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi |
100 GRAM ÇİĞ TAZE BEZELYE TANESİNDE
BESİNLER VE KALORİ
Kalori 84
Karbonhidrat 14.4 gram
Kolesterol -
Lif 2.0 gram
Protein 6.3 gram
Yağ 0.4 gram
MİNERALLER
Demir 1.9 mgr
Fosfor 116.0 mgr
Kalsiyum 26.0 mgr
Magnezyum 35.0 mgr
Sodyum 2.0 mgr
Potasyum 316.0 mgr
VİTAMİNLER
A vitamini 640 IU
B1 vitamini 0.35 mgr
B2 vitamini 0.14 mgr
B3 vitamini 2.9 mgr
B6 vitamini 0.16 mgr
C vitamini 27.0 mgr
E vitamini 2.1 mgr
Folik asit 35.5 mcgr
© lezzetler.com tarif no:184663 | adı:100 gram Çiğ Taze Bezelye Tanesinde | gönderen:Çetin Ceviz | indirme tarihi:09.06.2026 - 07:53