Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Saniye Döldüş

1 kg ıspanak
750 gram köftelik kıyma
3 çorba kaşığı galeta unu
1 adet yumurta
1 çay kaşığı tozşeker
Tuz, karabiber
4 dal taze soğan
1 adet soğan
Kızartmak için:
4 çorba kaşığı galeta unu
2 adet yumurta
1,5 su bardağı sıvıyağ

Ayıklayıp yıkadığınız ıspanağın içine 1 çay kaşığı tuzu ekleyin.
Kaynar suda 2 dakika bekletip süzerek soğuk su ile şoklayın.
Suyunu iyice sıkarak ince doğrayın.
Çukur bir kase içine aldığınız ıspanağı, kıymayı, galeta ununu, yumurtayı, tozşekeri, tuzu, karabiberi, ince doğradığınız taze soğanı ve rendelediğiniz kuru soğanı iyice yoğurun.
15-20 dakika dinlendirdikten sonra dilediğiniz gibi şekil verin.
Ispanaklı köfteleri kızartmak için bir tabağa galeta ununu, başka bir tabağa iyice çırptığınız yumurtaları alın.
Köfteleri önce galeta ununa sonra yumurtaya bulayarak kızgın yağda kızartın.

Not: Ispanaklı köfteye arzu ederseniz 250 gram haşlanmış ısırgan otu da ekleyebilirsiniz.