Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Hamur için:
500 g un
250 ml ılık su
1 tatlı kaşığı kuru maya
1 tatlı kaşığı şeker
1 tatlı kaşığı tuz
2 yemek kaşığı sıvı yağ
İç harcı için:
400 g kuzu veya dana kuşbaşı (küçük doğranmış)
1 büyük soğan (ince doğranmış)
2–3 diş sarımsak (ezilmiş)
1 çay kaşığı kişniş
1 çay kaşığı kimyon
Tuz ve taze çekilmiş karabiber
(isteğe bağlı) pul biber veya Svaneti baharat karışımı

Ilık su, maya ve şekeri karıştırıp 5–10 dakika bekletin.
Unu geniş bir kaba alın; tuz ve sıvı yağı ekleyin. Mayalı karışımı döküp ele yapışmayan yumuşak bir hamur yoğurun.
Hamurun üzerini örtüp 1 saat mayalanmaya bırakın.
Bu sırada iç harcı hazırlayın: Eti, soğanı, sarımsağı ve baharatları bir kapta iyice karıştırın.
Hamuru bezelere ayırın. Her bezeyi yuvarlak açın, ortasına bolca iç harç koyun. Kenarları ortaya toplayarak kapatın ve hafif bastırarak disk şekli verin.
Önceden ısıtılmış 200°C fırında, üzeri kızarana kadar yaklaşık 25–30 dakika pişirin.