Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

2 adet çingene palamudu
1 çay bardağı sıvıyağ
1 adet soğan
2’şer adet havuç ve patates
2’şer adet sivri ve kırmızı biber
1 adet küp doğranmış domates
5-6 adet tane karabiber
Kekik
Tuz

Balıkları ayıklayıp yıkayın ve iri parçalar halinde doğrayın.
Diğer tarafta sıvıyağda yemeklik doğranmış soğanı kavurun.
Küp doğranmış havuç, patates, sivri ve kırmızı biberi katıp kavurmaya devam edin.
En son domates, karabiber ve tuzu ilave edip 1-2 defa çevirdikten sonra ocağın altını kapatın.
İri doğranmış balıkları güvecin içine yerleştirin.
Üzerine hazırladığınız sosu boşaltın.
En üste kekik serpin ve önceden ısıtılmış 200 derece fırında 15 dakika pişirin.
Sıcak olarak servis yapın.