Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

2 Poşet Doğa Sherbet Mate/Nar
1,5 fincan (75-100 ml) kaynar su
1 parça kabuk tarçın
1-2 adet karanfil
1-2 dilim taze zencefil kökü
2-3 adet tane karabiber
Yarım bardak taze elma suyu
Yarım bardak taze portakal suyu
1 çorba kaşığı bal

Su, tarçın, karanfil, taze zencefil ve karabiber birlikte kaynatılır.
İçine 2 poşet Doğa Sherbet Mate/Nar, bal, elma ve portakal suyu ilave edilerek bir taşım daha kaynatılır.
Sıcak olarak içilir.