Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 su bardağı yulaf ezmesi
1/2 su bardağı doğal fıstık ezmesi (veya badem ezmesi)
2 yemek kaşığı bal veya hurma şurubu
2 yemek kaşığı kakao (isteğe bağlı)
1/4 su bardağı damla bitter çikolata (isteğe bağlı)
1 yemek kaşığı chia tohumu veya keten tohumu (isteğe bağlı)
Bir tutam tuz
Vanilin (isteğe bağlı, yarım çay kaşığı)

Bütün malzemeleri geniş bir kapta güzelce karıştırın.
Karışım kıvam alınca küçük toplar halinde yuvarlayın.
Bir tepsiye dizip buzdolabında en az 30 dakika dinlendirin.
Soğuduktan sonra servis yapabilirsiniz.