Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Sanıldığının aksine makarna şişmanlatıcı değildir.
Kalori ve yağ oranı çok düşük olan makarnada, vücut için gereken tüm vitamin ve mineraller bulunur.
Sağlıklı ve enerji veren bir gıda olan makarna aynı zamanda protein ve vitamin deposudur.
Makarnada A, B1, B2 vitaminleri , fosfor, kalsiyum, demir, potasyum ve çinko da bulunur.