Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 tatlı kaşığı melisa otu
1 su bardağı kaynar su

Melisa otunu bir bardağa ekleyin.
Üzerine kaynar suyu dökün ve 5-6 dakika demlemeye bırakın.
Süzüp, sıcak olarak içebilirsiniz.

Not: Melisa çayının içerisine birkaç damla portakal ya da lavanta esansiyel yağı ekleyerek rahatlatıcı etkisini artırabilirsiniz.