Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

2 adet yeşil elma
1 çay kaşığı taze zencefil
1 yemek kaşığı bal
1 litre su

Elmaları rendeleyin ve suyunu çıkarın. Zencefili ince ince doğrayın ve elmaları sıkın. Elma suyu, zencefil ve balı bir tencereye alarak karıştırın. Karışıma suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra ocaktan alın, soğutun ve süzgeçten geçirin. Soğuduktan sonra soğuk olarak içebilirsiniz.

Not: Zencefil, mideyi rahatlatır ve sindirim sistemini hızlandırır. Elma ise vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengindir, vücuda enerji verir.