Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Muz, doğal şeker içerdiği için tatlandırıcı kullanma ihtiyacını azaltır. Aynı zamanda lif açısından zengin olduğu için uzun süre tok kalmanızı sağlar. Yumurtayla birleştiğinde protein oranı artar ve sağlıklı bir kahvaltı alternatifi sunar. Un yerine tam buğday unu veya yulaf unu kullanarak daha besleyici bir hale getirebilirsiniz.