Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Özellikle kahvaltılarda tüketilen poğaçanın birbirinden fazla yararı bulunmaktadır. Yüksek miktarda karbonhidrat içeren poğaça günlük karbonhidrat ihtiyacını karşılamaktadır. Poğaça genel olarak vücuda enerji vermektedir. Kişiyi tok tutan poğaça belli oranlarda tüketildiği takdirde besleyici ve doyurucudur. Bu nedenle poğaçalar tokluk da sağlamaktadır. Bunun yanı sıra poğaçanın içerisine konulan iç harcın da besleyici değer olarak önemli bir yeri bulunmaktadır. Buna göre poğaça düzenli tüketildiği takdirde pek çok yarar sağlamaktadır.