Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

2 adet dolmalık sarı biber
3 adet kırmızı biber
2 adet kabak
5 adet arpacık soğan
100 gram badem
6-7 adet mantar

Biberlerin sap kısımlarını kesin.
Çekirdek yataklarını temizleyip közleyin.
Kabak ve diğer sebzeleri de közledikten sonra, bademlerle birlikte biberlerin içine doldurup servis yapın.