Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

500 ml. İçim Orman Meyveli Kefir
1 adet muz
1/2 adet kivi
Orman meyveleri

500 ml. İçim Orman Meyveli Kefiri üç eşit bardağa bölün. İlk bardaktaki kefiri blendere alın ve muzu da ekleyerek 30 saniye kadar yüksek hızda karıştırın. Hazır olan içeceğinizi bardağa alın. İkinci kefir için bir diğer bardaktaki kefiri blendera alın ve kiviyi ekleyerek yüksek hızda karıştırın. Hazır olan kefiri bardaktaki muzlu kefirin üzerine dökün. Üçüncü bardaktaki kalan son İçim Orman Meyveli Kefiri ise kivili kefirin üzerine dökün ve damak zevkinize göre orman meyveleriyle süsleyerek servis edebilirsiniz.