Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 su bardağı yulaf ezmesi
1/2 su bardağı doğranmış kuru kayısı
1/2 su bardağı ceviz veya badem
2 yemek kaşığı bal
1/4 su bardağı hindistancevizi

Yulaf ezmesini ve kuruyemişleri robottan geçirin. Doğranmış kuru meyveleri ekleyin ve bal ile karıştırarak yapışkan bir karışım elde edin. Karışımı bir tepsiye yayın ve buzdolabında 1 saat bekletin.