Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

4 kalın dilim ekmek
4 çay kaşığı ballı hardal
180 gr jambon, ince dilimlenmiş
4 dilim İçim Kaşar Peyniri
120 ml İçim Light Süt
3 adet yumurta beyazı
1 çay kaşığı İçim Tereyağı

Ekmeklerin içlerine 1’er çay kaşığı ballı hardal sürün. Dilimlediğiniz jambon ve İçim Kaşar Peyniri’ni ekmeklerin içine bölüştürün. İçim Light Süt ve yumurta beyazlarını bir kabın içerisinde çırpın. Her dilimi içine bandırın ve karışıma iyice bulayın.
İçim Tereyağı ile fırçaladığınız geniş bir tavayı orta ateşte ısıtın. Sandviçleri tavaya koyun. Her iki tarafını da 3’er dakika pişirin. Sıcakken servis edin.