Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

500 gram tavuk göğsü (kuşbaşı doğranmış)
1 adet yumurta
1 su bardağı galeta unu
1 su bardağı un
Yarım su bardağı süt
Tuz
Karabiber
Toz kırmızı biber (isteğe bağlı)
Kızartmak için sıvı yağ

Tavuk göğsünü mutfak robotunda iyice çekin veya çok küçük parçalar halinde doğrayın.
Üzerine tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak kırmızı biber ekleyin. Güzelce karıştırın.
Tavuk karışımından ceviz büyüklüğünde parçalar alarak elinizle yuvarlayın ve hafifçe yassılaştırın. Nugget şekli verin.
Bir kapta unu, başka bir kapta galeta ununu hazırlayın.
Ayrı bir kapta yumurta ve sütü çırpın.
Şekil verdiğiniz tavuk parçalarını önce una bulayın, sonra yumurta karışımına batırın ve son olarak galeta ununa bulayın.
Derin bir tavada sıvı yağı kızdırın.
Panelediğiniz tavuk nugget'leri kızgın yağa atarak altın rengi olana kadar kızartın. Her iki tarafını da eşit şekilde kızarttığınızdan emin olun.
Tavuk nugget'leri kağıt havlu üzerine alarak fazla yağını süzdürün.
Sıcak olarak, isteğe bağlı olarak ketçap, mayonez veya barbekü sos ile servis yapın.