Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

4 adet olgun muz
1 yemek kaşığı bal
(İsteğe bağlı) 7-8 adet ceviz

4 adet olgun muzun kabuklarını soyun.
Muzları orta kalınlıkta dilimledikten sonra buzdolabı poşeti içerisinde bir gece boyunca dondurucuda bekletin.
Eğer vaktiniz yoksa 4 saat bekletmeniz de yeterli olacaktır.
Donan muzları çıkardıktan sonra oda sıcaklığında birkaç dakika bekletin.
Beklemiş muzları robotunuzdan yardım alarak yavaş yavaş ezmeye başlayın.
Muzlar kremamsı bir yapıya kavuşunca içerisine son olarak balı ekleyin.
Bu adımlar bittikten sonra dondurmanızı bir süre daha buzdolabında bekletin.
Tamamen donduktan sonra isteğe bağlı üzerine ceviz dökerek servis edebilirsiniz.