Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Kereviz 2 adet
Havuç 1 adet
Patates 1 adet
Soğan 1 adet
Tuz 1 tatlı kaşığı
Karabiber 1 çay kaşığı
Un 2,5 yemek kaşığı
Tereyağı 1 yemek kaşığı
Su 1 litre