Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

HİNDİSTANCEVİZLİ VE YABAN MERSİNLİ SMOOTHİE

1 bardak yaban mersini
1 bardak hindistancevizi sütü
1 muz
1 yemek kaşığı chia tohumu
Bolca buz

Tüm malzemeleri blenderda pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın. Serinletici ve besleyici bir içecek için hemen servis edin.