Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://www.cumhuriyet.com.tr

Lüfer:
Kasım ayı, lüferin en lezzetli olduğu dönemlerden biridir. Yağlı ve lezzetli etiyle sofralarınıza hem şıklık katacak hem de omega-3 yağ asitleri ile vücudunuz için sağlık deposu olacak.

Mezgit:
Mezgit, kasım ayında denizlerimizde bolca bulunan bir balıktır. Beyaz eti ve hafif lezzetiyle sofralarınızı zenginleştirecek olan mezgit, aynı zamanda protein açısından da zengin bir tercihtir.

Uskumru:
Yağlı balıklar arasında yer alan uskumru, kasım ayında da oldukça popülerdir. Omega-3 yağ asitleri içeren bu balık, sağlıklı beslenme için önemli bir tercih olabilir.

Sardalya:
Kasım ayının vazgeçilmezi sardalya, uygun fiyatı ve lezzetiyle sofralarımızı süslemeye devam ediyor. Hem kızartması hem de buğulamasıyla enfes bir seçenek.

Barbun:
Kırmızı mercimek gibi besleyici bir özelliğe sahip olan barbun, kasım ayında da taze olarak bulunabilir. Hem sağlıklı hem de doyurucu bir balık tercihi arayanlar için ideal.