Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://evolvia.com.tr

¼ soğan
1 diş sarımsak
1 orta boy havuç
1 kase brokoli
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Su

Soğan ve havuçları küçük küçük doğrayınız.
Sarımsağı eziniz veya rendeleyiniz.
Yağ ile birlikte bir tencerede 5 dk kadar soteleyiniz.
İçine brokoli çiçeklerini ve üzerini geçecek kadar su ekleyiniz.
Brokoliler yumuşayana katar ısıtınız.
Daha sonra tüm karışımı robot yardımı ile pürüzsüz olana kadar karıştırınız. Ilıdıktan sonra bebeğinize servis edebilirsiniz.