Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://evolvia.com.tr

⅓ pancar
½ adet havuç
1 küçük baş brokoli
1 küçük baş karnabahar
1 çorba kaşığı irmik
1 diş sarımsak
¼ küçük soğan

Pancarları küçük parçalara ayırın ve buharda pişirin.
Diğer malzemeleri de haşlayın.
Hepsini karıştırıp blenderdan geçirin.