Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Badem 15-20 adet
Süzme yoğurt 4 yemek kaşığı
Sarımsak 1 diş
Tuz 1 çay kaşığı
Nar 1 yemek kaşığı

Bademleri kesme tahtasına alıp bıçak darbeleriyle ufaltın.
Ufalanmış bademleri tavaya alıp, hafif renkleri dönene kadar kavurun.
Başka bir kaba süzme yoğurt ekleyin. Üzerine rendelediğiniz sarımsağı ve tuzu ekleyip iyice çırpın.
Kavrulmuş bademleri yoğurt karışımına ekleyin ve güzelce karıştırın.
Hazırladığınız karışımı sunum tabağına alın.
Üzerini kavrulmuş badem ve nar taneleri ile süsleyerek servis edebilirsiniz.