Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Muz 1 kg
Toz şeker 400 gr
Çubuk tarçın 2 adet
Limonun suyu 1/2
Vanilya 1 paket
Su 1 su bardağı

Muz 2 soyulup 2 santimlik halkalar halinde doğranır.
Bir tencere konur, üzerine su ve şeker eklenerek konur.
Kıvam alınca limonsuyu vanilya ve tarçın eklenir.
Biraz daha kaynatılıp ateşten alınır.