Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Patates 1/2
Havuç 1/2
Soğan 1/2
Sarımsak 3 diş
Brokoli 1/4
Sıcak su 2 sb.
Süt 1 fincan

İlk olarak tüm malzemeler orta boyutta doğranır, ardından bir tencere içerisine alınarak sıcak su eklenir ve sebzeler yumuşayana kadar pişirilir.
Pişen sebzelerin suyu süzülerek mutfak robotu içerisine aktarılır ve bir miktar süt ilave edilir. Püre haline gelene kadar mutfak robotundan çektirilir ve servis edilir.