Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Kıyma 150 gr
Zeytinyağı 1 fincan
Taze fasulye 1/2 kilo
Havuç 2 adet
Tatlı patates 2 adet
Soğan 1 adet küçük
Sarımsak 2 diş
Bulgur 1 çay bardağı
Kekik Bir çimdik
Nane Bir çimdik
Kimyon Bir çimdik

Tüm sebzeleri doğrayın.
Zeytinyağında kavurduğunuz soğan ve kıymaya diğer malzemeleri ekleyerek harmanlayın.
Az miktar su ilave ederek düdüklü tencerede 20 dakika pişirin.