Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://www.sultanet.com

Kavurma demir, fosfor, sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, çinko gibi mineraller ve B vitamini yönünden zengin bir yemektir.
Kavurma protein bakımından çok zengin bir gıdadır.
Kavurma dinlendirilmiş et ile yapıldığında sindirim sistemine fayda sağlar.
Kavurma, kas ve kemik sağlığı için faydalıdır.
Et her yaştan insan için besleyicidir.
Kardiyovasküler hastalıklarda kontrollü tüketildiği takdirde çok faydalıdır.
Kavurma, kan sağlığına fayda sağlar.
Kavurma, hafızayı güçlendiricidir.
Kavurma, porsiyon kontrolü yapılarak tüketildiği takdirde kilo verilmesine yardımcı olur.
Kavurma enerji verir.
Damar hastalıklarına yakalanmamak için kavurma tüketilebilir.