Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 su bardağı un 110 gram
1 su bardağı kakao 70 gram
1 su bardağı Antep fıstığı 100 gram
1 su bardağı pudra şekeri 140 gram
1 su bardağı şeker 170 gram
1 su bardağı galeta unu 100 gram
1 su bardağı mısır unu 100 gram
1 su bardağı nişasta 100 gram
1 su bardağı yoğurt 200 gram