Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

ATOM ÇAYI İLE İLGİLİ BİLMENİZ GEREKENLER

Kafein içeriği bulunduran atom karışımı yeşil çay ve matcha gibi bileşenler içerir. Bu içerik yapısı doğal olarak kafeini kapsar. Bu nedenle aşırı tüketimi uykusuzluğa, anksiyeteye ve hatta kalp çarpıntısına neden olabilir.
Kafeine hassasiyetiniz varsa ya da hassasiyeti olan kişilerin, yüksek tansiyonu olanların atom karışımı tüketmeden önce doktorlarına danışmaları önerilir. Atom karışımı tüketimi hamile kadınlar için uygun olmayabilir. Kafein gebelikteki fetüsün gelişimine zararlı olabileceği için hamile kadınların kafein alımını sınırlandırmaları ve atom tüketmeden önce doktorlarına danışmaları önerilir.
Damak zevkinize göre bazı atom tarifleri tatlandırıcılar ve şeker içerebilir. Bu tarife uyarken diyabet ve kilo kontrolü gibi sağlık sorunları olan kişilerin tatlandırıcılar hakkında bilgi edinmeleri ve ölçülü tüketmeleri önerilir.
Ürünün tüketim miktarı konusunda belirli kullanım sayısı bulunmaz. Günlük ne kadar tüketilebileceği konusunda net bir öneri yer almaz. Genel olarak günde 1 ya da 2 fincan atom çayı tüketmenin güvenli olduğu düşünülebilir.
Zengin içerikli atom karışımı doğal bileşenler içeren ve birçok sağlık faydası olan bir içecek türü olarak yer alır. Unutulmamalıdır ki herhangi bir sağlık sorunu olan kişilerin öncelikle doktorlarına danışmaları ve dikkatli tüketmeleri önerilir.