Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Yarım çay kaşığı karbonat
1 adet büyük boy olgun muz
1 yumurta
1 çay kaşığı vanilya özütü
1 çay bardağı yulaf ezmesi
2 yemek kaşığı zeytinyağı
5 yemek kaşığı süt
Servis için:
Bal
Orman meyveleri

Yulaf ezmesini un kıvamına gelene kadar rondodan geçirin.
Tam bir diyet tatlısı! Lezzetli ve hafif tadı ile kilo aldırmayan şekersiz unsuz pankek tarifi!
Yumurtayı geniş bir kabın içerisine kırın ve iyice çırpın.
Başka bir kasenin içerisinde muzu çatal yardımıyla püre haline getirin.
Daha sonra yulaf ezmesi, muz, süt, zeytinyağı, karbonat ve bir iki damla limon suyunu çırptığınız yumurtanın bulunduğu kabın içerisine ekleyin.
Tam bir diyet tatlısı! Lezzetli ve hafif tadı ile kilo aldırmayan şekersiz unsuz pankek tarifi!
Malzemelerin iyice birbiriyle karıştırın. Hazırladığınız karışımı buzdolabında 30 dakika boyunca dinlendirin.
Tam bir diyet tatlısı! Lezzetli ve hafif tadı ile kilo aldırmayan şekersiz unsuz pankek tarifi!
Son olarak karışımı hafif yağlayıp ısıttığınız tavaya kepçe yardımıyla dökün ve arkalı önlü pişirim.
Üzerine bal gezdirip orman meyveleri ile süsleyerek servis edebilirsiniz.