Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Fatih Belediyesi

2 demet ıspanak yaprağı
2 adet salatalık
6 yaprak taze nane
Yarım demet maydanoz
Yarım taze sıkılmış limon suyu
5 su bardağı su

Ispanak, nane, nane iyice yıkanıp ayıklanır. Salatalıklar ve elma yıkanıp doğranır. Tüm malzemeler blenderize edilir. Homojen olduğunda servis edebilirsiniz.