Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 sap kereviz
1 adet havuç
Yarım fincan sarı mercimek
1 adet arpacık soğanı
2 diş sarımsak

Tüm malzemeleri küp küp doğrayıp yumuşayana kadar pişirelim. Robottan geçirelim ve sıcakken kavanozlayalım.

Not: Sebzeli mamalar besleyici olduğu gibi sebze sevmeyen çocuklarımız için ideal bir mamadır.