1 yemek kaşığı koyu çay
2 su bardağı su
1 çay bardağı süt
İki su bardağını kaynatın.
Ardından içine bir kaşık koyu çayı ilave edip ocağı kapatın.
Demlenen çayı bir bardağa boşaltın.
Ardından sütü ılık bir kıvama getirdikten sonra çayın üzerine boşaltın.
Not: Kahvaltıda her gün bir iki bardak tüketebilirsiniz.
