Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Tam olgunlaşmış iri bir kudret narı
Yaklaşık 2 su bardağı kadar bal
Temiz bir cam kavanoz
Bir yemek kaşığı zeytinyağı

Kudret narını çok iyi yıkayın ve ayıklayın.
Çekirdeklerini çıkararak bir kaba koyun ve ezin.
Daha sonra cam kavanozuna alın.
Üzerine bal ve zeytinyağını ekleyip kapağını kapatın.
Gölge bir yere koyup yaklaşık 40 gün bekleyin.
Her kullanmadan önce çalkalayıp içerisinden bir kaşık alın.

Not: Kudret narından yapılan karışım kabızlığı ortadan kaldırıyor.