Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 bütün karnabahar
1 su bardağı sıvı yağ
2 adet yumurta
Pul biber
Tuz

Karnabaharları iyice yıkayın.
Kökleri halinde parçalayın.
Bir kasede yumurtayı pul biberi ve tuzu iyice çırpın.
Daha sonra yıkadığınız karnabaharları tencereye koyun üzerine su gelecek kadar su ekleyip kaynatın.
30 dakika har ateşte kaynadıktan sonra karnabaharları süzün.
Hazırladığınız yumurta karışımına batırın.
Bu kez derin bir tavaya sıvı yağı ekleyin.
Her bir karnabaharı tek tek tavaya koyup kızartın.
Yağ çeken bir kağıdı geniş bir tabağa serin.
Karnabaharları yağdan alıp kağıdın üzerine koyun.
5 dakika sonra karnabaharları farklı bir tabağa geçirin.
Üzerine dilerseniz yoğurt dökerek tüketebilirsiniz.