Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

ETİ LİFALİF İLE YULAF EZMELİ TROPİKAL SMOOTHİE

4 Çorba kaşığı Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi
1 Adet muz
Yarım su bardağı süt
1 Adet portakal
Çeyrek dilim ananas
1 Adet mandalina

Blenderın haznesine 1 adet portakal, 1 adet mandalina, çeyrek ananas ve 1 adet muzu ekleyip karıştırın.
Karıştırdığınız malzemelerin üzerine 4 çorba kaşığı Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi’ni ve yarım su bardağı sütü ekleyip, tekrar çalıştırın.
Daha koyu bir renk elde etmek için 1 çay kaşığı kadar zerdeçal ilave edebilirsiniz.
Tüm malzemeleri blenderda karıştırıp, pürüzsüz bir kıvam elde ettikten sonra sonra bardağa aktarın.