Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

ETİ LİFALİF İLE GÜNE HAFİF BAŞLAMAK İSTEYENLERE YULAF EZMESİ

4 çorba kaşığı Eti Lifalif Müsli
1 su bardağı süt
1 çorba kaşığı pekmez
½ çay kaşığı tarçın
1 adet elma
1 avuç ceviz

1 su bardağı sütü, 4 çorba kaşığı Eti Lifalif Müsli´yi, 1 çorba kaşığı pekmezi, yarım çay kaşığı tarçını bir kavanoza koyun.
Üzerine küp küp doğradığınız bir adet elmayı ve 1 avuç cevizi ekleyin.
Kavanozun kapağını kapatıp 1 gece buzdolabında bekletin. Bu sürede hem elma hem ceviz hem de yulaf tüm güzelliklerini süte verecek ve lezzeti katlanacak.