Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

4 çorba kaşığı Eti Lifalif Yulaf Ezmesi
1 su bardağı süt
3 çorba kaşığı pekmez
2 çorba kaşığı tahin
1 adet muz

1 su bardağı sütü, 4 çorba kaşığı Eti Lifalif Yulaf Ezmesi´ni, 3 çorba kaşığı pekmezi ve 2 çorba kaşığı tahini bir kavanoza koyun.
Üzerine dilimlediğiniz 1 adet muzu ekleyin ve 1 gece buzdolabında bekletin. Ertesi sabah yulaflar güzelce açılmış, muhallebi gibi kıvamlanmış ve lezzetini katlamış, çocuğunuzun afiyetle yiyeceği bir tatlı haline gelmiş olacak.