Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Yarım su bardağı kadar soyulmuş ve doğranmış taze kırmızı pancar
1 çay kaşığı kadar soyulmuş, ezilmiş taze zencefil
Yarım su bardağı portakal suyu
Yarım su bardağı su
1 adet dondurulmuş muz (halkalar halinde dilimlenmiş)
1 su bardağı dondurulmuş çilek

Öncelikle pancar, zencefil, portakal suyu ve suyu bir karıştırıcıda bir araya getirin. Görünür bir pancar veya zencefil parçası kalmayacak şekilde pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın. Dondurulmuş çilekleri ve muzu ekleyin ve karıştırmaya devam edin. Smoothie hazır.

Fotoğraf "gül" tarafından gönderildi. 14.12.2023