Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
Yarım çay bardağı süt
1 su bardağı yulaf
Yarım su bardağı siyah kuru üzüm
1 yemek kaşığı ham kakao

Tüm malzemeleri robottan geçirelim ve top top şekil verelim.
Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizelim.
Önceden ısıttığımız 180 derecedeki fırınımızda 15-20 dakika pişirelim ve hazır.
Sabahları ister sütün içine ister yoğurdun içine ekleyip tüketebilirsiniz.