Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

4 adet elma
1 kabuk tarçın ya da 1 çay kaşığı tarçın

Katı meyve sıkacağı yardımıyla elmaların suyunu çıkarın. Küçük bir tencerede elma suyunu iyice ısıttığınızda tarçını ilave edin ve soğumaya bırakın.

Not: Tarçınlı elma suyunu bahar ayı detoksunuzda yağ yakıcı özelliğiyle tüketebileceğiniz gibi, sıcak olarak nezle ve grip gibi hastalıklarınızda da yardımcı tedavi olarak tüketebilirsiniz.