Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

SuperFresh Haşlanmış Nohut 2 su bardağı 400gr
Tereyağı 1 yemek kaşığı
Sıvı Yağ 2 yemek kaşığı
Domates Salçası 1 yemek kaşığı
Soğan 1 adet küçük
Tuz
Karabiber
Su 5 yemek kaşığı
Süzme Yoğurt 2 su bardağı
Sarımsak 1 diş
Kuru Nane
Kırmızı Pul Biber
Maydanoz
Kimyon isteğe bağlı çok az

Soğanı doğrayın tereyağı ve sıvıyağ ile birlikte tavaya alıp orta ateşte rengi değişinceye kadar kavurun.
Salçayı ekleyip kavurmaya devam edin.
SuperFresh Nohutu, suyu ve baharatları ekleyerek suyunu çekene kadar karıştırarak pişirin.
SuperFresh Nohutu, suyu ve baharatları ekleyerek suyunu çekene kadar karıştırarak pişirin.
Yoğurdu servis tabağına alın üstüne hazırladığınız nohutu alın.
Nane, pul biber ve kıyılmış maydanoz serperek servis edin.