15 Adet gün kurusu kayısı
75 gram Fındık
2 yemek kaşığı yulaf
2 yemek kaşığı chia tohumu
2 ölçek OptiFibre®
15 adet gün kurusu,75 g fındık, 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi,2 ölçek OptiFibre® ekleyelim. Karışımı doğrayıcıdan geçirelim. Sonrasında 2 yemek kaşığı chia ekleyip yoğuralım ve elimizde minik toplar haline getirelim.
