Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

2 adet kabak
1 çay kasıgı yag

Kabakları güzelce yıkayıp kabuklarını ince soyduktan sonra kabakları parmak kalınlıgında düz kısa parçalar haline getirin.
Kabakları yıkayın ve üzerine yagını ekleyip Aircook kabı içinde karıstırın.
Partiler halinde Aircook içinde 180 derecede 18 dk pisirin.
Her parti için aynı islemi uygulayın.

Not: Istege baglı olarak kabaklarını baharatlandırabilirsiniz.