Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://www.herbalife.com.tr/

125 g tam buğday unu
125 g yüksek lifli ekmek unu
3 g granül maya
1 tatlı kaşığı kıyılmış taze kekik
3/5 su bardağı ılık su
3 çorba kaşığı Herbalife Gurme Domates Çorbası
1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Tüm malzemeyi hamur yoğurma kabına aktarın. Pürüzsüz bir hamur elde edene dek yoğurun. Hamurun üzerini nemli bir bezle örtüp oda ısısında yarım saat dinlendirin.
Hamurdan, cevizden biraz daha büyük parçalar koparıp tezgahın üzerinde avucunuzun içi ile silindir şeklinde çubuklar elde edin.
Hamurdan elde ettiğiniz çubukları yağlı kağıt üzerine aralıklı olarak dizin.
Önceden ısıtılmış 200 dereceye ayarlı fırında iyice kızarıncaya kadar pişirin.