Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://www.herbalife.com.tr/

2 su bardağı kepekli un
Yarım su bardağı yulaf kepeği
1 adet yumurta
1 çorba kaşığı zeytinyağı
1 kahve fincanı Herbalife Formül 1 Vanilya Aromalı Shake karışımı
1 çorba kaşığı tarçın
3 adet öğütülmüş karanfil
2 adet rendelenmiş elma
1 çorba kaşığı kuru üzüm
4 adet kurutulmuş kayısı (küp şeklinde doğranmış)
50 g ceviz içi veya fındık içi
1 paket kabartma tozu

Unu, yulaf kepeğini, kabartma tozunu, Formül 1 Vanilya Aromalı Shake karışımını, tarçını ve öğütülmüş karanfili hamur yoğurma kabında harmanlayın.
1 yumurtayı, zeytinyağını ve rendelenmiş elmayı ilave edin. İyice karıştırın.
En son kuru üzümü, zar şeklinde doğranmış kuru kayısıyı, ceviz içi veya fındık içini ekleyin. İyice karıştırın.
Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparın.
Her parçayı yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin ve önceden ısıtılmış 170 dereceye ayarlı fırında 20-25 dakika pişirin.