Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

C vitamini deposu olan kuşburnu, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir
Gözlere faydası büyüktür
Kansızlığı giderir
Cildi güzelleştirir
A, K, B, E, magnezyum, demir ve likopen içerir
Kansere karşı korur
Sindirimi kolaylaştırır
Kötü kolesterolü düşürür
Kabızlığı giderir
Kalp dostudur
Strese iyi gelir
Böbrek taşı düşürmede yardımcı olur
Hafızayı güçlendirir
Enerji sağlar
Hücreleri yeniler
Enfeksiyon oluşmasını engeller.