Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Bağırsak sağlığını koruyor.
Yağ yakımına yardımcıdır.
Tansiyonu dengeler.
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
Diş ve kemik sağlığını destekler.
Kolesterolü düzenler.
Cilt ve deri hastalıklarına karşı korur.
Kas gelişimi üzerinde faydalıdır.
Tatlı krizine son verir.